the quote

"The reason I do photographs is to help people understand my music, so it's
very important that I am the same, emotionally, in the photographs as in the
music. Most people's eyes are much better developed than their ears. If they
see a certain emotion in the photograph, then they'll understand the music."

Björk, Index Magazine, july 2001

Tanda-tanda stress

Sering kali seseorang mengatakan dirinya terkena stres, padahal tidak. Sebaliknya, para penderita stres justru tidak menyadari keadaannya. Untuk mengetahui Anda terserang stres atau tidak, simak penuturan spesialis nutrisi, James Scala, tentang gejala stres emosional.

1. Detak jantung berdebar keras dan dada kadang terasa sesak meski perasaan itu berlalu dengan cepat.

2. Sering merasa kelaparan karena pola makan yang tidak sehat dan teratur. Kadang Anda berpikir untuk mencoba merokok.

3. Ketiak selalu basah meskipun suhu ruangan normal.

4. Tidak menyadari Anda sering kali berbicara terlalu lantang sampai-sampai rekan kerja menegur Anda.

5. Sering marah, tapi dengan cepat menekan perasaan marah itu. Dari luar Anda terlihat kalem, sedangkan di dalam Anda merasa tertekan.

6. Leher kaku dan otot belakang punggung kejang.

7. Lelah, tapi sulit untuk tidur dan terus memikirkan masalah yang ada.

Sumber : www.kompas.com

Untukku kalian selalu ada

Ntah kenapa, kesendirian bukanlah satu hal yang akrab gw jalani. Gw ga pernah bisa merasa sendiri, hampa, tanpa teman bicara, ga bisa bermanja”..

Lately gw merasakan itu.. saat kejenuhan melanda, gw merasa benar” kesepian.
Dan mereka berdua adalah para sahabat gw yang paling berharga.
Biasanya gw selalu di temani pacar, tempat gw menumpahkan segala rasa dan emosi.. tapi karena kegiatan dia yang padat akhirnya gw musti mengalah..Gw sadar kalo gw dah egois.. Tapi gw ga bisa berbuat apa2 selain meratapi kesendirian gw..

Dan disaat gw merasa benar2 hopeless, hanya mereka yang benar” layak di beri predikat “ Teman sejati” lah yang ga pernah ninggalin gw..Mereka berdua inilah yang benar2 ada disaat gw down, rapuh, labil, butuh teman bicara. Gak pernah bosan memberi semangat dan motivasi. Mereka berdua inilah tempat gw berkeluh kesah, tertawa bersama, berbagi cerita. Selalu setia menemani saat sedih dan senang.

Gak banyak teman gw yang mau menemani disaat2 terberat gw. Tapi mereka berdua menyertai gw tanpa pamrih sedikitpun, demi melihat senyum diwajah gw